De nos jours, nous passons de plus en plus de temps assis devant un écran, que ce soit au bureau ou à la maison. Dans cet article, découvrez les avantages d’utiliser un siege ballon, également appelé fauteuil ballon ou siège ballon.
Qu’est-ce qu’un siège ballon ?
Utilisé principalement dans le milieu professionnel et sportif, le siège ballon est une selle fabriquée en PVC sans phtalate qui repose sur un support afin de garantir une meilleure stabilité. Ce type de chaise a été spécialement conçu pour être utilisé avec un ballon de gymnastique, et possède généralement des roulettes pour faciliter son déplacement.
Cela peut paraître surprenant, mais il existe de nombreux avantages à utiliser un fauteuil ballon, tant au niveau du confort que de la santé.
Les bénéfices d’un siège ballon pour la santé
Amélioration de la posture
Un des premiers bénéfices d’utiliser un siège ballon est l’amélioration de la posture. En effet, ce type d’assise oblige à ajuster constamment sa position et à adopter une posture plus droite et naturelle grâce à la mobilisation des muscles posturaux. Cela aide non seulement à prévenir les douleurs dorsales liées à une mauvaise posture, mais aussi à renforcer les muscles du dos et du tronc.
Activation des muscles stabilisateurs
Même au repos, le corps sollicite les muscles stabilisateurs pour maintenir l’équilibre sur le ballon. Ainsi, ces muscles sont renforcés progressivement lors de l’utilisation régulière d’un siège ballon. Cela permet notamment de réduire les maux de dos chroniques et d’éviter certaines blessures.
Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)
Limiter la sédentarité et encourager la mobilité tout au long de la journée est essentiel pour prévenir l’apparition de troubles musculo-squelettiques (TMS). Les changements réguliers de position que provoque le siège ballon contribuent à diminuer les risques de développer ce type de troubles liés à des postures statiques prolongées.
Les avantages d’un fauteuil ballon en termes de confort
Confort et adaptabilité
Le siège ballon offre un confort différent des chaises traditionnelles et s’adapte à la morphologie de chaque utilisateur. De plus, il est possible de choisir la taille du ballon et son niveau de gonflement afin de personnaliser entièrement son assise.
Mobilité
La plupart des sièges ballons disposent de roulettes qui permettent de se déplacer aisément sans avoir à se lever et à bouger l’ensemble. Cette fonctionnalité est particulièrement pratique pour être mobile dans un environnement de travail ou dans une pièce de la maison.
Faire le choix d’un siège ballon adapté à ses besoins
Plusieurs critères sont à prendre en compte lors de l’achat d’un siège ballon :
- Le diamètre du ballon : il existe différentes tailles de ballons, généralement compris entre 45 cm et 75 cm. Il est conseillé de choisir la taille qui correspond à votre morphologie et à vos préférences de confort.
- La solidité du support : un support robuste et stable permettra une meilleure utilisation du siège ballon et une plus grande sécurité.
- Les roulettes : opter pour des roulettes qui se bloquent évite que le siège ne bouge involontairement lorsqu’on s’assoit dessus ou lorsque l’on se lève.
- La qualité du ballon : sélectionner un ballon résistant fabriqué avec une matière anti-dérapante garantira un usage durable et sécurisé.
- La couleur : dans une optique esthétique, plusieurs coloris sont disponibles pour personnaliser votre siège ballon. N’hésitez pas à assortir votre fauteuil ballon au reste de votre décoration intérieure !
En somme, utiliser un siège ballon peut vous aider à améliorer votre posture, renforcer vos muscles stabilisateurs et prévenir l’apparition de troubles musculo-squelettiques, tout en offrant un confort différent et personnalisable. Que ce soit au bureau, à la maison ou dans une chambre d’enfant, cette assise innovante saura trouver sa place et vous apporter bien-être tout en répondant aux besoins de votre corps.
